有个女孩叫般若

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在下面讲小话!”看来教练盯她很久了,泰阶有些不高兴地闭了嘴。

作者有话要说:

每天早八点、晚八点更新。

第21章我是女生

“下面由我演练。”教练让三十个学员分成五行六列,泰阶是最后一行最后一个。“由基本姿势以左脚掌蹬地开始发力。左腿发出的力量使左侧髋关节前送,带动腰部迅速向前转动,同时左肩前送。”说着打了一个左直拳。他一打完泰阶也出了拳。由于行与行之间的间隙没有拉宽,泰阶这一拳出去正好打在前面的学员肩上。“你干什么!”被击中的学员回头朝泰阶吼,其他学员看泰阶就像看一只怪兽。泰阶低下头:“对不起,我没注意。”“真是的!下手这么重!跟你有仇呀!”那学员白了泰阶一眼。教练无可奈何地摇了摇头。

拉开间距后,教练让学员演练左直拳,他来来回回巡视。“左脚掌要发力,借助腰部的力迅速向前转动,同时左肩前送!”泰阶在第一遍出拳的时候就记住了,她想起在少林寺的时候那个来旅游的师父就是这一拳最厉害。“直拳以直线向前发出!注意,直线发出!”教练员的目光在训练场上游荡,他

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