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第三十二章 楚杰老师的第一堂课(2/2)

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“意识即是资讯,打个比方,如同收音机一样,调对了频率,就能清晰的接收到讯息一般,冥想就是调整自己意识波动的一个方式。因为你的心灵感应通道已经开启,这一点普通人可能训练一辈子都达不到,但是按照我们的经验,如果你找准了感觉,一般三个月就能成功,或者感觉自身意识的强化,或者接受外在资讯的能力会强化,所以你必须每天早晚在安静的地方冥想,这是你的第一项每天必做的家庭作业。”

“当然当你自我意识强化之后,你可以尝试在日月山涧旁,甚至瀑布下冥想。”楚杰想了想,又说道。

“第二项,从现在开始,你要多多运用自己的左边身体,右脑支配左半身,控制左手运动,反过来,左手、左半身器官的运动也刺激右脑。有意识的调动左手、腿、眼、耳,特别是左手的运动,可以对大脑皮层产生良刺激,是开发右脑的有效方法。右脑被称为图像脑,它具有想象机能,能够将收到的信息进行快速转换,可以说右脑是通过图像进行思考的脑半球,训练左手和左边身体,就是潜在的强化你的右脑图形处理能力,也就是强化你已经开启的想象信道。”

“第三就是要锻炼自己的身体,从打地鼠的游戏可以看出,你的身体机能非常差,敏捷差,反应慢,容易疲累,五到十分钟左右,你就晕头转向了,可以说,你的身体状况很不好,不能够支撑基础的战斗,我们培训系统有相应的拳法和武术老师,我会去帮你找一套初学者适宜的功夫,强化你的身体。除此之外你每天要做的,是打地鼠1小时,避球王20分钟,跑步十公里,游泳三公里,俯卧撑100个,仰卧起坐100个,蛙跳……”

“打住……打住”,前面的冥想跟有意识锻炼左边身体,还有练功夫,这些覃晴都还算能接受,打地鼠、避球王,反正从最低档开始练,覃晴也觉得可以试试看,但是……俯卧撑跟仰卧起坐,还有蛙跳就……特别是俯卧撑,覃晴几乎一个都做不起来。

“怎么了?”楚杰问说。

“俯卧撑有难度,我手上劲道很小,我一个都撑不起来”,覃晴咬一咬牙,似乎表示只要不做俯卧撑,其余的自己都打算接受了。

“我说的都是最基础的,这些普通人,有些运动员的训练强度都比你强,我说的这些指标也是你的努力目标,别说俯卧撑了,我怀疑你一个目标都达不到,游泳你能游三公里吗,游不出一公里,就会脚抽筋淹死了吧……”虽然跟覃晴接触的时间不长,但是楚杰明显看人看得非常准,“完成得了多少完成多少,我的要求只有一个,当你觉得快不行了,坚持不下去的时候,再坚持一小会,冲击一下极限。”

“从现在起,一个月之后,我再教你新的东西,明天起,你跟鲜于他们一样,先去理论基础班上课去吧。我刚刚布置的任务我会找人来监督你完成的”,楚杰说完,立即挥了挥手,示意覃晴离开。

覃晴脑子晕晕乎乎的,这完全是魔鬼训练吧,至少,对于咯嘣脆的自己来说,也算是魔鬼……啊不,算地狱式训练了,我的老天,这就是我要过的生活吗?

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