孟鑫！！！！！！！！！
陈凡想要跟上节奏，可是，胳膊和腿根本不受控制，好不容易跟上一点，结果音乐停了，孟鑫转身说：“拿垫子吧。”
所有人都动作迅速，铺好垫子，等着孟鑫下一步的命令。
孟鑫声音宏亮，说：“第一节 ，腹部热身，我来给大家演示一下动作……”
他躺在垫子上，上身稍稍抬起，腹肌用力，肌r_ou_分块的感觉在运动t恤下面格外明显，陈凡坐在垫子上，终于有了一种赏心悦目的感觉。
他扭头看看周围，所有人的眼睛都在放光，全部都是赏心悦目的表情。
陈凡再看孟鑫：孟教练似乎觉得一次演示不够，然后又讲了第二遍，特意指着自己上腹的肌r_ou_群说：“就是这里用力……”
陈凡感慨，这人还真是……一本正经的闷s_ao……
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