武道阴阳师

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第三章 开始训练(1/2)

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次日。

夏轻水再次顶着一双熊猫眼出现在老妈面前。

“又熬夜了?”老妈问他。

“嗯,昨天睡太多了,到晚上睡不着了。”他回答,然后又说,“妈你先别热早点了,我出去跑步回来再吃。”

“不行!你这没睡觉,又要去跑步,晕在路上了怎么办?”老妈坚决反对。

夏轻水当然知道老妈是担心他又晕过去。

“不会的,难道你忘了昨天周伯伯说过我气血变得旺盛了一些了吗?”他说道。

“有说过吗?”

“当然。”

在一番讨价还价之后,老妈终于还是同意他出门去早锻炼,不过规定了时间,必须准时返回。

夏轻水下了楼,开始在小区里慢跑起来。

清晨新鲜的空气带着树叶清香飘进他的肺部,初阳的光芒穿过高楼的缝隙照在石子小道上,告示新的一天来临,迎着阳光跑过小道,一种从未感受过的心情从他的心底冒出来。

有对未来的期待,还有迫切想要变得强大的斗志。

昨夜发生的事情让他久久不能释怀,融合了另一个世界的自己的记忆之后,那种遗憾和不甘一直困扰着他,仿佛是亲身经历,或许只有强大了,才能抹去这缕情绪。

他停下脚步面对着阳光,闭上眼睛,深深地吸了一口气。

夏家大院每个人都会做的基本功,吐气纳息,一种简单调整身体状态的方法,可以快速恢复体力,不过虽然说是简单,但也不是随便就能够学会,因为呼吸是人的一种本能习惯,而吐气纳息要求的就是以特定的节奏呼吸,一般人想要改变原有的呼吸节奏并维持这种特定的节奏并不容易。

然而他却像是练习过千百遍一样,在一瞬间就进入这样的状态。

“果然有用。”原本以为这种异世界的方法不会有效的时候,他突然发现自己的体力在迅速的恢复,肌肉中的酸涩感在渐渐消失。

不过他不知道的是,这样的状态其实被称作是“意随心生,心随意动”,指的是武者进入一种奇妙的状态,全身肌肉会彻底放松,五感则会被放大。

这种感觉很奇妙,仿佛一切尽在掌握一样,夏轻水情不自禁地按着那份记忆中的武技练起来。

十三青罗鬼。

“呃啊!”十三青罗鬼一共有十三式,夏轻水刚做到第三式就发出一声痛呼,不因为别的,这套武技对身体的要求很高,尤其是身体的柔韧度。

脑海中十三青罗鬼很流畅地就被打出来,行云流水,虎虎生风,然而真正去练习的时候他才发现是自己太过自信了。

他的身体强度太弱,根本不足以将整套青罗鬼打完。

“身体不行。”夏轻水叹了一口气,有些无可奈何,明明心间藏着一股熟能生巧的感觉,可是他甚至不能够打完一套招式,揉了揉肩膀,“还是从基础做起吧。”

所谓基础,并非是做俯卧撑等,这些项目多是健身才会用到,而武道的本质发挥身体的最大力量,因此他一开始要练习的是一些掌控肌肉的技巧。

控制肌肉,柔术其实最适合的,但以他的程度现在顶多做点拉伸,练习柔韧度,还有就是站桩,俗称扎马步。

柔韧度的练习有很多种方法,最常见的无疑就是压腿。

根据周围的环境条件,夏轻水选择了附近不远的一处栏杆,栏杆的高度在一米一十左右,这样的高度刚好适合他这种初学者。

他抬起右腿搭在上面,左腿打直,两腿之间的角度在九十度到一百度之间,一只手压着膝盖,另一只手随着弯腰的动作去触碰右脚脚尖。

动作其实很简单,对身体的柔韧度要求并不高,但夏轻水感觉到吃力,因为他的身体已经处于定型的阶段了,而他又从未做过相关练习,一开始自然觉得艰难。

压完右腿之后开始压左腿,两条腿反复练习,直到有一种肌肉被拉开的感觉为止。

夏轻水看了看手机,差不多到了和老妈约定的时间,于是停下练习,朝着家的方向慢跑回去。

……

“喂,阿水,昨天你怎么了?又生病了?”夏轻水吃完早点之后就直接到学校,此时他坐在自己的位置上,自己的同桌作为学霸老早就到教室。

听到李艺的询问,夏轻水点头。

“你作为男生身体未免也太差了吧,我前天去评级,已经是达到青铜九段的实力了。”李艺先鄙视了夏轻水一波,然后又手舞足蹈地兴奋说道。

“恭喜,你也知道,我这是天生的,没办法。”夏轻水笑了笑,倒不在意。

李艺,女,十六岁,狮子座,为人开朗大方,是他的两年同桌。

缺点,性格过于男性化,属于女汉子中的战斗机,控制欲极强。

不过虽然平时像一个男生一样喜欢暴力,呃,等会儿,夏轻水自己可不暴力,这里指的是大部分男生,但是呢,她长得很漂亮,眼睛又大又亮,瓜子脸,留了一头乌黑的长发,夏轻水一直建议她披散着会比较好看,也更加像个淑女,不过她总是扎成高高的马尾。

“啪!”的一声。

夏轻水眼角微跳,妈的又是这招。

“跟我练起来啊,瘦弱的男生女孩子可不会喜欢。”李艺把手举在他的眼前,捏紧拳头摇了摇。

“卧槽!练就练啊,又拍我大腿干嘛。”他龇牙咧嘴地说,早上才刚练完压腿,现在肌肉有些酸痛,这巴掌真是打得他猝不及防。

“嘻嘻,果然是

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