其实深蹲270公斤还远远不是方自在的真正力量，如顾老头说过的那般，方自在的肌纤维与常人不太一样。十三岁那年，与小猪小东等人受了一群不良少年的欺负后，方自在立志要变得强壮起来，他没钱去买器械或是到健身房锻炼，便采用一些土办法：跑步，搬石头，劈砖头。他的力量增长的很快，后来小猪从网上找了一个训练计划送给他，方自在如获至宝的一板一眼的照着练，小猪几个也跟着瞎折腾。
两年后了解一些网络知识的方自在才知道，这个所谓的训练计划只是网上一些无聊的网友闲得发慌将重量级专业健美运动员的练习计划与中国特种兵训练计划糅杂到一起的无聊产物。但是因为这个有些变态的训练计划，十六岁的方自在力量已经大到了骇人的地步，他能徒手打败一头发怒的公牛，双手轻易掰断一根一米长、三毫米壁厚的一寸铁管，拇指与食指能捏扁一枚一毛硬币，但是奇怪的是他的肌肉虽然结实而漂亮，但是远没到健美运动员的标准，而小猪小东几个练得远没有他勤，力量也远没他的大，但是那浑身肌肉鼓鼓的壮健至极，让方自在在很长一段时间羡慕的要死，直接结果就是拼了命的练习，可惜力量越来越大耐力越来越好，可对于肌肉的雕琢却收效甚微。而就是这一年，方自在碰到了顾老头，一个有些疯疯癫癫的老头子，因为言语冲突，顾老头与小猪他们打了起来，一人一拳，力气很大但是不懂格斗技巧的小猪等人只有躺在地上哼哼的份，闻讯赶来的方自在在顾老头暴风骤雨的攻击下坚持了三分钟，三分钟内，顾老头打中了他数十拳踢了他数百脚，却没能让他受到太大的伤害。
“妈的，三年内老子如果不把你培养成格斗界无敌高手，老子就***就一头撞死。”顾老头望着还想勉力爬起来继续战斗的方自在，他的眸子闪过复杂的神色：惊讶，狂喜，残忍，得意，狰狞…。
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