李彤彤顿时一震,脸上泛上羞红,跑着下床一溜烟的跑自己的房间内。
看着ròu_bàng上沾了一点水迹。还需要加强啊,不过有的是时间。
我穿好衣服,洗刷完毕后拍了拍老妈的房门,妈妈打开房门之后她的脸色变
得正常起来,我跟她说了一声去跑步,就跑了出去。
「臭小宝害我成这样」妈妈对着我的背影喃喃道。
走进武馆内,老人家依旧在等我,这半个多月以来,老人家天天让我站桩二
个小时,跑步从半个小时增加到了一个小时,然后是一个半小时,直到今天,两
个小时的跑步简直就是要人命。一共四个小时的运动量的极限运动下,我站桩已
经算是没感觉了,呼吸自然把握的越来越好。体能也变得越发强悍。
就连一向对我鄙视加藐视的老人家也开始刮目相看,现在想想我还真不知道
是怎么坚持下来的。
「东西带来了吗」杨老爷子依然微闭着眼说道,杨老爷子这个称呼是几天
前我问起老人家的姓名老人家才告诉我的。后来我就叫他杨老爷子他也喜欢,就
这样每次来到武馆都叫他杨老爷子。
「带来了」我把手中的口袋递了过去,杨老爷子拿过口袋从里面拿出一个饭
盒,拿出一瓶酒。
拿起鸡腿张口就咬,大口喝酒大口吃肉,这种感觉虽然很爽但是早上吃肉喝
酒好像对身体不好吧
这句话在一个多星期前杨老爷子就无视了这个话题。一句话,赶紧训练
杨老爷子边吃边道:「看你这半个多月以来,基础比较扎实,让我看得很顺
眼,又懂得孝敬你师傅我第二阶段就交给你了。」
「我去,什么叫扎实」我立马对着杨老爷子抱怨道:「武馆里那些新手比
我还来的迟,前一个星期都开始进入第二阶段了,他们才站桩一个半小时,跑步
每天才跑半个小时。我都是成倍成倍加」
这种抱怨对于早已在一个星期前就无视了,杨老爷子吃着鸡腿斜视着我:
「哎呀,当初谁叫我教你太极拳的既然你让我教你,你觉得我会让你偷懒么
我告诉你,不学也得学半途而废我就一脚踢你到江中喂鱼。不知道多少学徒哭
爹喊娘的要我教他们呢,你这臭小子倒好还嫌弃上了。」对于脾气古怪的杨老爷
子,我真是两眼一翻。
杨老爷子喝了一口酒又道:「你有没有发现,你被我极限训练后,你跟那些
菜鸟的基础是不是扎实了很多你的腿爆发力度比他们更强,呼吸比他们更加顺
畅。虽然你比他们训练的更久,但是掌握的更好。下盘的稳重度比他们不是强了
一星半点这么简单的。」
我一想也是,然后「嘿嘿」一笑双手抱拳弯腰道:「杨老爷子,徒受教了」
静静地看着杨老爷子吃鸡腿喝酒,早知道我就买多一份了,我去
吃饱喝足的杨老爷子打了个饱嗝,慢悠悠的站起来,说道:「第二阶段跟第
三阶段是一起的,我教的就是这样,而那些学徒是分三个阶段。」
「好的。我已经准备好了。」
杨老爷子「嗯」一声又道:「我教你形意拳和八卦掌,这是学太极拳的首先
学拳法。这两家你若融会贯通,太极也就不难了。你练拳首先要做到连贯,协调,
圆活。太极拳是虚实分明,刚柔相济。连绵不断,劲力完整。意念集中,以意导
动。其中内劲是非常重要的,你要练出来不经过一翻苦功你能够练出来,那纯属
扯淡。」
杨老爷子咳了咳:「记住了吗」
我认真的听着杨老爷子的讲话,点头道:「记住了,我会努力的。」
杨老爷子开始教我形意拳和八卦掌,我跟着他的步伐,他那融入自然的韵味
再一次呈现在我的眼中,每一个姿势,每个动作都蕴含了仙风道骨味道在里面。
我渐渐沉迷其中,随着杨老爷子一起练起来。
不知不觉中,跟着杨老爷子打了二十几次的形意拳和八卦掌。基本的姿势我
已经记得我大概知道练了。
杨老爷子停下来,对着我道:「我教了二十几次,你应该记住了吧。那么练
吧,我在一旁指点你。」然后拉过靠椅,往下一坐,翘起二郎腿看着我。
我开始练起形意拳来。形意拳又称心意六拳,乃是模仿十二个动物从而得
来的招数,龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊、是形意拳的
根源。如果练的不对可能会对身体有害。还没有练第二阶段的时候杨老爷子就告
诉过我。
等我练完后,杨老爷子又让我练一趟八卦掌。所谓八卦掌:其实首重步伐,
若是步法练不好这拳法也练不入门。这法便是依照乾、坤、坎、离、兑、巽、震、
艮这八卦来练。又说八卦变化多端,分分有八八六十四卦之多。所以这八卦
掌下盘功夫是重中之重,怪不得杨老爷子刚才那么得意的说把我下盘练得比他人
强,现在看倒是归在这里。至于这掌法更是步法密切配,上三、下三都有不同。
如穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托连环多变,配步法游身往往让敌手晕
头转向。这到与形意拳法:劈、崩、钻、炮、横的刚猛略有互补。
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